近日，本溪市中心医院心理门诊负责人何彦霞受邀，参加了由辽宁省妇联部署、本溪市妇联牵头组织的儿童青少年心理健康家长培训活动。活动分别在东风街道办事处和河东街道办事处顺利举办，累计吸引100余位社区家长参与。

　　培训中，何彦霞以《家长如何陪伴孩子的心理健康成长》为题，结合儿童青少年不同年龄段的心理发展特点，细致讲解了亲子沟通中“少说教、多倾听”“先共情、再引导”等实用技巧。为了让家长们更直观地掌握方法，活动设置了丰富的互动环节——“育儿困惑吐槽箱”，家长们纷纷写下孩子叛逆期顶撞、因学习压力失眠等烦心事，何彦霞逐一结合临床案例解析，拆解问题背后孩子的心理需求；在“情景模拟小剧场”中，几位家长扮演“闹情绪的孩子”和“焦虑的家长”，在专家的引导下调整沟通语气——当“家长”从“你怎么又玩手机”换成“你最近总抱着手机，是不是遇到什么烦心事了？”时，现场不少家长若有所思地点头；在“心理模拟游戏”里，通过“盲行信任”等小游戏，家长们更真切体会到“被理解”对亲子关系的重要性。

　　在互动环节中，家长们踊跃分享困惑，有妈妈说：“孩子上初中后不爱说话，问两句就嫌烦。”有爸爸提到：“孩子考试没考好就躲房间哭，不知道怎么安慰。”何彦霞针对这些情况，给出“每天留10分钟‘无干扰陪伴’”“用‘我看到……’代替‘你总是……’”等具体建议，让家长们连连记录。活动结束后，多位家长感慨：“以前总盯着孩子成绩，这回才明白，心理健康才是孩子往前走的底气。”“原来孩子闹脾气不是故意作对，是他自己也不知道怎么表达情绪，这课听得太值了。”

　　此次活动不仅为家长搭建了学习交流的平台，更让专业的心理指导“沉”到了社区一线。中心医院将持续发挥专业优势，积极深入社区，既为家长提供针对性指导，也计划为孩子开展心理测评、团体辅导等服务，通过妇联、卫健、医院等多方联动，织密守护儿童青少年心理健康网，从家庭到社区，从观念到行动，为孩子们的成长筑牢心理防线，让“健康成长”不仅是一句期盼，更成为看得见的日常。